زکریا چکاپ
دیابت( خودیاری )
دیابت
دیابت بیماری شایعی است و هنگامی رخ می‌دهد که یا پانکراس به اندازه کافی انسولین ترشح نمی‌کند یا بدن انسولین تولید شده را به درستی مورد استفاده قرار نمی‌دهد. هنگامی که سطح قند خون افزایش می یابد، انسولین ترشح می‌شود و بدن را قادر می سازد که قند خون را مصرف کند یا ذخیره سازد. بدون انسولین، سطح قند خون بالا می رود و در طول زمان می‌تواند تخریب جدی ایجاد کند.
دو نوع دیابت وجود دارد:
نوع ۱: در این وضعیت در پانکراس تولید انسولین به درستی انجام نمی گیرد و بنابراین بیمار باید انسولین تزریق کند. این بیماری در هر سنی می‌تواند رخ دهد ولی اکثرا در کودکان و نوجوانان رخ می‌دهد.
نوع ۲: این شایع ترین شکل دیابت است. دیابت نوع ۲ در بزرگسالان در هر سنی رخ می‌دهد و در افراد چاق شایع تر است. در ابتدا، افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قند خون بالا دارند چون بدن آن ها دیگر انسولین را مورد استفاده موثر قرار نمی‌دهد. در نهایت ممکن است پانکراس نتواند انسولین کافی تولید کند و این اختلال بدتر شود. کنترل دیابت نوع ۲ ابتدا با کنترل رژیم غذایی، کاهش وزن و داروهای خوراکی صورت می گیرد. اگر این درمانها موفق نباشند یا بیماری شدیدتر شود ممکن است لازم باشد بیماران انسولین تزریق کنند.
علایم سطح افزایش یافته قند خون عبارتند از:
- تشنگی مداوم
- ادرار مکرر
- افزایش اشتها و خستگی غیر معمول
- تاری دید
- عفونت پوست یا زخمهایی که به کندی التیام می یابند.
- واژینیت یا عفونت ادراری عودکننده
- کاهش وزن بدون توضیح
- اختلال نعوظ
شما در معرض خطر دیابت قرار دارید اگر:
- بالای ۴۵ سال دارید.
- اضافه وزن دارید.
- سابقه دیابت در خانواده دارید.
دیابت می‌تواند عامل موارد زیر شود:
- بیماری قلبی و سکته مغزی
- تخریب اعصاب
- نارسایی کلیه
- نابینایی
از دیابت یا عوارض دیابتی از طریق راه های زیر اجتناب کنید:
- داشتن رژیم متوازن و اجتناب از غذاهای پرشکر یا چرب. اگر دیابت دارید باید به متخصص تغذیه مراجعه کرده و توصیه‌های وی را رعایت کنید.
- حفظ وزن سالم
- ورزش
- ترک سیگار
- بررسی فشار خون و سطح کلسترول
اگر دیابت دارید باید به دقت قند خون خود را کنترل کنید